Wann ist ein Schlafcoaching sinnvoll?

baby's gray knit hat
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Ab wann ist ein Schlafcoaching sinnvoll?

  • Bereits vor der Geburt, um falschen Erwartungen entgegenzuwirken

  • Sobald jegliche Art von Problemen im Hinblick auf den Schlaf aufgetreten sind

  • Wenn es dich oder deine Familie belastet

  • Wenn du dir unsicher bist ob kein Kind zu viel oder zu wenig schläft

Welche Informationen werden in eine Schlafberatung vermittelt?

  • Informationen zum Thema SIDS

  • Grundkenntnisse zur Entwicklung des Tag- und Nachtrhythmus

  • Schlafbedarf nach Alter

  • Zusammenhänge zwischen Ernährung und Schlafen

  • Familienbett vs. im eigenen Kinderzimmer schlafen

  • Warum Schlafhygiene wichtig ist

  • Umgang mit müden bzw. weinenden Babys/ Kleinkindern

  • Wissensvermittlung zu Schlafbegleitung vs. Schlaftrainings

  • Bedeutung von Schlafritualen

  • Passende Schlafrituale im Überblick

  • Fördernde Maßnahmen um einen gesunden Babyschlaf zu begünstigen

  • Durchschlafen

  • Schlaf und Stillen / Flaschennahrung

  • Schlaf und Entwicklungsschübe vom Babys bis zum Schulkind

  • Tagesstrukturen erörtern und optimieren

  • Entspannungsmaßnahmen für sich selbst bei zu wenig Schlaf